了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
紅丘疹痘痘保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。粉刺治療方法洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘食療保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘治療保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。邱政偉痘痘洗面乳推薦
人總有認慫的時候 文/老丑 【一】 唐大柱，將近一米八的大個，身體敦實得很，雖然生在南方，卻濃眉大眼，一副北方人的身段和相貌。 即便長成這樣，說起慫，我第一個想起來的，也一定是他。 剛入職進公司的時候，他就呆呆地，坐在我工位對面，印象里他的眼睛從未離開過屏幕，手指從未離開過鍵盤。 我是運營，他是技術，屬于同一個項目部的不同小組，交集并不是很多，平時也很少搭話。 直到某天，我和同組的同事私底下商量打球的事情，他才跟我說了第一句話。 “你知道公司午休就一小時么？”他在桌子下面踢了踢我的桌腳，故意壓低聲調。 “咋了？”我反問。 人總有認慫的時候 “沒咋，沒咋，就告訴你一聲。”說完，他又連忙把腳收了回去，用略帶謹慎的口氣低聲說：“你們不是打球么，沒事就提醒下，注意看點時間撒。” “哦。”我淡淡地說。 不一會兒，他繼續很小聲地嘀咕道：“當我沒說好了。” 又過半天，他又踢了踢我的桌腳補充道：“嘿嘿，要是你老大問我，我就說不知道哈。” 屁大點兒事，倒把他嚇得夠嗆。 我愣在座位上，面無表情，心里卻對他默念了一萬次慫包。 而他說完話后，仍舊一副面無表情的樣子，眼珠直勾勾地盯著鍵盤，手里不停地敲著代碼。 【二】 人的心理暗示作用總是很強的。 某個不認識的人，自從認識了以后，便會經常出現在你的視野里。 自從那次籃球事件以后，大柱的慫勁兒，也仿佛一天天在眾人面前暴露出來。 比如部門聚餐，大家一起去飯店吃飯，偶爾遇到服務員遲遲不給上菜。 在場的急性子通常會拍案而起，而后和服務員撕逼，接著找來大堂經理；普通一點的，至少把服務員叫過來，接連催促幾番；可大柱，從來都老老實實地坐在板凳上，一動不動。 有次恰巧也是上菜較慢，而我就坐他邊上。 大家蠢蠢欲動的時候，我用胳膊肘碰了碰他，斜著眼問他，為什么每次他都不去催菜。 他沒有看我，繼續低著頭玩手機，直截了當回我：“我可不敢。” 你怕啥，我問他。 “萬一爭起來，他拿把菜刀砍我咋辦？”他回。 “擦，咱這老些人呢！”我提高了聲調，接著，在座的齊刷刷地把目光投向他。 再看他，仍舊玩著手機，巧妙地躲過眾人目光，并用一副愛理不理的樣子說：“真出事兒了，不信你們不跑。” 一句話，噎得我滿臉通紅，啞口無言。 畢竟沒出事，誰也證明不了誰會留，誰會逃。 然而，我們繼續用很不屑的眼神看他，盡情地嘲笑他。 他卻靜靜地低著頭，不停地用手指左右滑動手機屏幕。 他耳朵里，像有一團棉簽一樣，把所有的非議，全部過濾掉。 【三】 再后來，公司換了好幾撥員工，也換了好幾個老板。 同一批來的老員工，好像除了我，就剩大柱了。自然而然，我和大柱走得也越來越近了。 但歲月仿佛不會讓人突生棱角，只會讓棱角越磨越平。 大柱還是那副慫逼樣，我也沒好到哪兒去，整天被老板虐得沒脾氣，心想熬過兩年趕緊跳槽。 那段時間，我唯一的解壓器可能就是大柱了，偶爾玩笑一下，嘲笑幾句。反正他習慣了，反正他也沒脾氣。 不過半年前，大柱也跟我火了一次。 這件事緣起于一次擼串。 不，真正的導火索應該是辦公室上下級間的爭執。 大柱是一個純種碼農。一般產品經理給的需求，碼農們幾乎完全無條件執行。可最近部門卻換了老板，而產品經理對部門老大并不是很服，從那以后，產品經理和老板開始輪番上陣，向開發組提出各種不同的需求。 懂行的人都懂，碼農們最討厭的是變換需求，其中情況，和設計師不喜歡他人指指點點、廚師不喜歡食客挑三揀四類似。 于是老板上任不久，大柱便作為開發組公認人緣最好的人，和開發組組長一起去跟老板和產品經理談判。 半個多小時的談判過去了。進會議室前，兩人義憤填膺的樣子，可出來以后，兩人變得灰頭土臉。 等再到工位的時候，老大開始又敲桌子又跺腳，用滿口四川話嚷道：“臥槽，要曉得你是這副吊樣，我一開始就不該帶你過去！” 大柱仍是坐在他那臺老臺式機面前，盯著屏幕敲著鍵盤，一言不發。 原來在會議室里，大柱也真的一言沒發。有什么事情需要對質的時候，他頂多點點頭，然后繼續閉嘴。 和想象的一樣，他怕站錯隊，他也怕得罪人。 他像藕盒一樣，用面粉把自己裹得緊緊的，生怕掉在地上，一摔就響。 【四】 借著不爽的勁頭，晚上他約我出來擼串。 沒說兩句，我莫名地提起辦公室的事兒：“要我，肯定站你們老大一邊！” 他低著頭，手里拿起一頭蒜。 “咋地你也說點啥吧，表表態也行啊！”我說。 他低著頭，把這頭蒜掰成兩半。 “草，你要這么搞，是害死你們組長了啊！”我繼續。 他低著頭，把掰成的蒜瓣一個一個剝落。 … … 也不記得我說到了第幾句，他剝了第幾瓣，他突然站起身，把桌上蒜瓣撲落一地，低頭直視我的雙眼大喊：“瞎比比啥！” 這回，換我愣在原地，使勁避開他的目光。 尷尬了十幾秒，大柱突然坐下，又拿起一頭新蒜，邊剝邊說：“你是沒被逼到節骨眼上！” 那是我聽到大柱第一次罵人，可能是他多喝了一點酒，也可能是他憋了很久的怨氣有了發泄的由頭。 我不知道怎么回他，只記得一杯一杯地喝酒，吃串。 他什么都沒有吃，也沒有喝，只是坐在那里扒蒜。 【五】 后來的一些時間，我和大柱的關系似乎越來越遠了。 可能除了那次爭吵，也是因為我們和技術被分到了兩個不同的房間，各忙各的，沒什么時間。 再后面，聽說他結婚了，還偷偷把喜糖放在我們辦公室每個人的桌子上。 我沒有特意去他工位上道喜，只是在微信上說了一聲。 他回復謝謝，然后又提起上次的事情，說哪天請我喝酒。 我本來把這句話當玩笑聽的，沒想到隔了幾天，他倒真的約我出來。 喝酒是假，借錢倒是真的。 剛喝一杯，這慫包就憋不住了，怯怯諾諾地跟我說：“丑哥，能不能借我點錢？” “多少？”我問。 “2萬。”說完，他又接著補充道：“沒有那么多的話，拿1萬也行。” “你們碼農還缺錢？”我笑笑。 “我老婆懷孕了，妊娠期貧血。”他倒了一杯，接著說：“在北三醫，住了快一個禮拜，錢快洘干了。” “干洘著？”我問。 “過兩天，她家里人就過來，把她接回去慢慢養。”接著又是一杯，他說，“但這些日子，怎么也得撐過去。” “你老丈人他們才知道么？”我納悶。 “一開始沒想告訴他們。”他使勁兒把杯子攥在手里，突然低下頭，“他們本來就嫌我沒出息。” “那你爸媽呢？”我問。 “死了。”他答完，又喝了一杯酒。 那晚，換他一杯接著一杯不停喝酒。 而我只是不斷地問他問題，忘了喝酒，也沒有吃菜。 【六】 陪他去銀行取錢的時候，大柱突然問我：“丑哥，你知道我為什么一直這么慫么？” 我看了看他，愣了一下，假裝不知道。 他抬了抬頭，盯著我的眼睛說：“我特么也想一狠心一跺腳就不干了。” “嗯。我知道。”我轉移話題，示意他別說了，“你媳婦回她家了，你以后怎么打算啊？” “找機會跟著回去唄。”他苦笑著，“還有倆妹妹，在老家上學呢。” 我不知道該回他什么，安慰還是繼續轉移話題。總之那段日子，我想得很多。 洋蔥是分層次的，或許人與人之間也是一樣。 不管我們承不承認，這種生來具備的環境差異，多少影響著我們對待周圍人的眼光和態度。于是這種心態，造成了各自態度的千差萬別。 想想我初入職場的樣子，壯志雄心，抱負遠大，受不住環境的安逸，也耐不住老板的批評。 可幾年過去了，當我棱角磨平，等我學會了討好、世故、逢迎，為車為房，甚至為一杯星巴克，我甘愿超時工作，忍氣吞聲。 雖然沒有大柱那樣，慫得夸張，但和當初的樣子相比，如今的我早已潰不成軍。 如此說來，我倒是挺羨慕大柱的，他慫得徹底，慫成了一種姿態。 【七】 在我最缺錢的時候，大柱終于把錢還給了我。 他說，他不確定自己能不能繼續留在北京了，畢竟老婆那邊急需人手照顧。 我問他是否需要幫忙。 他則推了推我，說他這邊的事情已經料理好了，什么都不需要了。 喝醉的時候，他突然開起了玩笑：“丑哥，你為什么要裝呢？” “我怎么裝了？”我反問。 “你很有錢么？”他說。 “這跟裝不裝有什么關系？”我問。 “如果我這錢不還你直接跑了，你咋辦？”他一把摟住我的肩膀，反問我說。 “不還就不還唄！”我笑著說。 “臥槽！2萬塊錢，說不還了就不還了？”他松開我的肩膀，拍了拍我接著說：“咱倆又不是啥生死交情，你這話太特么假了！” “那你說，我該咋辦？”我問。 “要是我，我認慫！”他頓時很清醒，“我這錢根本就不借！” “臥槽！服！”我說。 “就算借，最起碼也該立個字據吧？”他仿佛接受了我的諷刺，繼續自信滿滿地笑著說，“你是沒吃過大虧。吃過了你就知道了，有時候裝慫比裝橫強。” 當時我也喝多了酒，半醉半醒間，就當著玩笑聽了。 可事后想想，沒憑沒據地就借給人家萬八千塊，也真是醉了。 我倒吸一口冷氣，慶幸自己沒一分錢花錢，卻買了2萬塊的教訓。 【八】 前些天打電話，大柱已經提走公積金，離開了北京。 恰巧，那天也有另一個同事離職回南京老家了，所以從早到晚，我心情都不好。 下班上地鐵的時候，我后面正好一個人用胳膊肘頂著我。 按我平時的性格，這種情況，我是要回頂一下的，再不濟也要回頭說兩聲。 但我那天不知怎的，耳邊一直回想著大柱跟我說的話。 就這樣我從知春路，忍到了海淀黃莊，等下車的時候，我猛地一回頭，才發現后面頂我的那個人，正是我當天剛談好的一個推廣的合作。 我裝作不認識他的樣子，匆匆地下了車。 該認慫的時候就認慫。 印象中，那是大柱這個慫包，給我上的最有意義的一堂課。 明年這個時候，你會希望今天就開始行動 一個窮人是從什么時候開始有錢的？ 什么時候開始都不晚分頁：123
舍棄你當下的榮耀 文/吳志翔 去年是美國耶魯大學300周年校慶，全球第二大軟件公司“甲骨文”的行政總裁、世界第四富豪艾里森應邀參加典禮。艾里森當著耶魯大學校長、教師、校友、畢業生的面，發表了一番驚世駭俗的言論。他說：“所有哈佛大學、耶魯大學等名校的師生都自以為是成功者，其實你們全都是loser（失敗者），因為你們以在有過比爾·蓋茨等優秀學生的大學念書為榮，但比爾·蓋茨卻并不以在哈佛讀過書為榮。” 這番話令全場聽眾目瞪口呆。至今為止，像哈佛、耶魯這樣的名校從來都是令幾乎所有人敬畏和神往的，艾里森也太狂了點兒吧，居然敢把那些驕傲的名校師生稱為loser.但是還沒完，艾里森接著說：“眾多最優秀的人才非但不以哈佛、耶魯為榮，反而常常堅決地舍棄那種榮耀。世界第一富比爾·蓋茨，中途從哈佛退學；世界第二富保爾·艾倫，根本就沒上過大學；世界第四富，就是我艾里森，被耶魯大學開除；世界第八富戴爾，只讀過一年大學；微軟總裁斯蒂夫·鮑爾默在財富榜上大概排在十名開外，他與比爾·蓋茨是同學，為什么成就差一些呢？因為他是讀了一年研究生后才戀戀不舍地退學的……” 艾里森接著“安慰”那些自尊心受到一點傷害的耶魯畢業生，他說：“不過在座的各位也不要太難過，你們還是很有希望的，你們的希望就是，經過這么多年的努力學習，終于贏得了為我們這些人（退學者、未讀大學者、被開除者）打工的機會。” 艾里森的話當然偏激，但并非全無道理。幾乎所有的人，包括我們自己，經常會有一種強烈的“身份榮耀感”.我們以出生于一個良好家庭為榮，以進入一所名牌大學讀書為榮，以有機會在國際大公司工作為榮，不能說這種榮耀感是不正當的，但如果過分迷戀這種僅僅是因為身份帶給你的榮耀，那么人生的境界就不可能太高，事業的格局就不可能太大。當我們陶醉于自己的所謂“成功”時，我們已經被真正的成功者看成了loser.真正的成功者能令一個家庭、一所母校、一家公司、一個省份、一個國家乃至整個人類以他為榮。 我有一位老師，已經年過半百了，在學術上的成就其實相當小，可他總是不忘提他當年的輝煌：他曾經是國內某著名大學某著名學者的弟子。他在那兩個令人肅然起敬的名字帶給他的榮耀里生活了大半輩子，傲視眾生，卻無所作為，到最后連本帶息一起吃光。 人生是被一個又一個亮點照亮的，而為了創造新的亮點，你可能需要隨時忘記你正在擁有或曾經擁有過的榮光。 舍棄，是為更好地擁有 我們要珍惜當下所擁有的幸福 把握當下的幸福分頁：123
徐蔚南：山陰道上 一條修長的石路，右面盡是田畝，左面是一條清澈的小河。隔河是個村莊，村莊的背景是一聯青翠的山崗。這條石路，原來就是所謂“山陰道上，應接不暇”的山陰道。誠然“青的山，綠的水，花的世界”。我們在路上行時，望了東又要望西，苦了一雙眼睛。道上很少行人，有時除了農夫自城中歸來，簡直沒有別個人影了。我們正愛那清冷，一月里總來這道上散步二三次。道上有個路亭，我們每次走到路亭里，必定坐下來休息一會。路亭的兩壁墻上，常有人寫著許多粗俗不通的文句，令人看了發笑。我們穿過路亭，再往前走，走到一座石橋邊，才停步。不再往前走了，我們去坐在橋欄上了望四周的野景。 橋下的河水，尤清潔可鑒。它那喃喃的流動聲，似在低訴那宇宙的永久秘密。 下午，一片斜暉，映照河面。有如將河水鍍了一層黃金。一群白鴨聚成三角形，最魁梧的一頭做向導，最后的是一排瘦膺的，在那鍍金的水波上向前游去，向前游去。河水被鴨子分成二路，無數軟弱的波紋向左右展開，展開，展開，展到河邊的小草里，展到河邊的石子上，展到河邊的泥里。……我們在橋欄上這樣注視著河水的流動，心中便充滿了一種喜悅。但是這種喜悅只有唇上的微笑，輕勻的呼吸，與和善的目光能表現得出。我還記得那一天。當時我和他兩人看了這幅天然的妙畫，我們倆默然相視了一會，似乎我們的心靈已在一起，已互相了解，我們的友誼已無須用言語解釋，—更何必用言語來解釋呢？ 遠地里的山崗，不似早春時候盡被白漫漫的云霧罩著了，巍然接連著站在四圍，青青地閃出一種很散漫的薄光來。山腰里的寥落松柏也似乎看得清楚了。橋左旁的山的形式，又自不同，獨立在那邊，黃色里泛出青綠來，不過山上沒有一株樹木，似乎太單調了；山麓下卻有無數的竹林和叢蔽。 離橋頭右端三四丈處，也有一座小山，只有三四丈高，山巔上縱橫都有四五丈，方方的有如一個露天的戲臺，上面鋪著短短的碧草。我們每登上了這山頂，便如到了自由國土一般，將鎮日幽閉在胸間的游戲性質，盡情發泄出來。我們毫沒有一點害羞，毫沒有一點畏懼，我們盡我們的力量，唱起歌來，做起戲來，我們大笑，我們高叫。啊！多么活潑，多么快樂！幾日來積聚的煩悶完全消盡了。玩得疲乏了，我們便在地上坐下來，臥下來，觀著那青空里的白云。白云確有使人欣賞的價值，一團一團(www.lz13.cn)地如棉花。一卷一卷地如波濤，連山一般地擁在那兒，野獸一般地站在這邊：萬千狀態，無奇不有。這一幅最神秘最美麗最復雜的畫片，只有睜開我們的心靈的眼睛來，才能看出其間的意義和幽妙。 太陽落山了，它的分外紅的強光從樹梢頭噴射出來，將白云染成血色，將青山也染成血色。在這血色中，它漸漸向山后落下，一忽而變成一個紅球，浮在山腰里。這時它的光已不耀眼了，山也暗淡了，云也暗淡了，樹也暗淡了，—這紅球原來是太陽的影子。 蒼茫暮色里，有幾點星火在那邊閃動，這是城中電燈放光了。我們不得不匆匆回去。 徐蔚南作品_徐蔚南散文集選 徐蔚南：香爐峰上鳥瞰 王了一作品_王了一散文集選分頁：123
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